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Light & Health, Light and Life

The “sun hormone” vitamin D

Vitamin D, today on everyone’s lips more than ever, plays a key role in this. While it is essential to be aware of the sometimes serious negative effects of energy-efficient artificial light sources and to react to them in an appropriate manner, “sun vitamin D” is comparatively as important for our health as clean air and pure water. Medical science is far too slow to react to the results of the latest studies that prove the comprehensive effects of this substance, which is classified as a steoride hormone.

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Light and Life, Light & Health

Circadiane Beleuchtung im Seniorenstift

Mit einer speziell entwickelten Leuchte wurde zunächst in einem Aufenthaltsraum gleichsam ein „künstlicher Zenit“ installiert, der das natürliche Zenit-Licht eines sonnigen Morgens nachempfindet. Der Lichteinfall ist von schräg oben, damit ideal auf die Fotorezeptoren (Ganglienzellen) im Augenuntergrund ausgerichtet. Die Beleuchtungsstärke liegt ein Mehrfaches über dem Niveau der normalen Raumhelligkeit, auf jeden Fall deutlich über 1.000 Lux, je nach Entfernung auch weit höher.
Diese Lichtwerte beenden den Schlafmodus und regen die Produktion des Aktiv-Hormons Cortisol an.

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Light & Health, Light and Life

Too much blue light is unhealthy

The large amount of blue light from fluorescent lamps and computer and video monitors is unhealthy. There is a problem with our modern lighting, which has not yet entered the general consciousness but is becoming more and more important for our health:
We are increasingly exposed to blue light from energy-saving light sources and modern monitors, which has negative effects on our health.

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Light and Life, Light & Health

Licht und Gesundheit – Gutes Licht ist Lebensqualität

Das größte – und allgemein noch gar nicht bekannte – Problem der Leuchtstofflampen und Energiesparlampen ist aber eine in hohem Maße gesundheitsrelevante Gefahr, auf die auch schon leitende Ärzte, z.B. an der Charité, hingewiesen haben: durch die Charakteristik des Strahlenspektrums dieser Entladungslampen mit einem starken Akzent im blauen Bereich kann die abendliche Melatonin-Ausschüttung (das Schlafhormon) gestört und unsere innere Uhr, der Biorhythmus, aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Das kann je nach Konstitution neben Schlafmangel oder Schlafstörungen auch zum Ausbruch von Krankheiten oder einem entsprechend schlechteren Verlauf derselben führen.

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Light & Health

Energy-saving lamps – problems and disadvantages

In view of the billions in sales, a strong industrial lobby pushed for the rapid extinction of incandescent lamps against all warning and competent voices in the specialist trade, medicine and the elite of lighting planners and lighting designers. Not only was a large piece of lighting and home decor destroyed, but the proven health risks are also ignored. The arguments are based on the great energy savings combined with a very long service life. It is now empirically proven that the cheap energy-saving lamps sold most often have even shorter lifetimes than the incandescent lamps that are now being phased out

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Light & Health, remagen-campus, Veranstaltungen

31. INDIGO NIGHT – Künstliche Beleuchtung und ihre Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden

Ohne die Sonne gäbe es uns und das Leben auf dieser Erde nicht. Und die Sonne ist bis heute
unsere wertvollste Quelle für Gesundheit, Energie und Wohlbefi nden. In der Evolution haben
wir mit ihrem vollen Lichtspektrum sehen gelernt und an diesem Maßstab muss sich auch gutes
künstliches Licht orientieren.

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